Завтра в школу!

С 13 февраля решением санитарно-противоэпидемиологической комиссии возобновляется учебный процесс в школах, спортивных секциях и учреждениях дополнительного образования.

Для профилактики граппа и ОРВИ следует соблюдать несложные правила.

Правила профилактики гриппа и ОРВИ:

— Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.

— Пользуйтесь маской в местах скопления людей.

— Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания: например, чихают или кашляют.

— Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

— Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта.

— Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

— Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.

— Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.

— Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).

— По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.

— В случае появления заболевших гриппом в семье начинайте прием противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учетом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

— Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.